Gli zuccheri migliori

sono quelli della frutta...evitate per quel che potete lo zucchero bianco!

Lo zucchero, dicono, sta alimentando la pandemia di obesità in tutto il mondo e il suo consumo (triplicato negli ultimi cinquant’anni) favorisce la comparsa di patologie, come diabete, malattie cardiovascolari e tumori, responsabili di 35 milioni di morti all’anno nel mondo.
 Consumato in quantità, lo zucchero modifica il metabolismo, aumenta la pressione del sangue, altera gli equilibri ormonali e provoca danni al fegato. Più o meno gli stessi effetti prodotti dall’alcol (che, del resto, deriva dagli zuccheri).
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vedi anche "Alimentazione" 
e http://www.ilsentiero.net/2010/02/zucchero-quando-il-veleno-e-dolce-4.html